Resilienztraining für Führungskräfte - Besser führen unter Druck

Warum Resilienz in der Führung entscheidend ist

Führungskräfte stehen unter Druck: Entscheidungen, Verantwortung, Erwartungen – oft ohne echte Pause. Wer dauerhaft funktioniert, aber nicht reflektiert, läuft Gefahr auszubrennen. Resilienz hilft, auch in schwierigen Phasen klar, handlungsfähig und gesund zu bleiben.

Jens Korz unterstützt Führungskräfte dabei, innere Stabilität aufzubauen – ohne Druck, aber mit Wirkung.

3 konkrete Strategien für mehr Resilienz im Führungsalltag

1. 90-Sekunden-Stopp bei Stress
Wenn’s zu viel wird: Stopp, tief durchatmen, Schultern lockern. 90 Sekunden helfen, den Autopiloten zu unterbrechen – bevor du reagierst.

2. „Nein“ als Führungssatz üben
Formuliere klar: „Ich schaffe das heute nicht, wir planen es für morgen.“ Jens Korz empfiehlt: Übe das bewusst – kurz, respektvoll, ohne Rechtfertigung.

3. Wöchentliche Mini-Reflexion
Stell dir jeden Freitag 3 Fragen: Was lief gut? Was hat Kraft gekostet? Was brauche ich nächste Woche? Jens Korz nutzt dieses Format im Coaching – kurz, aber wirkungsvoll.

Fazit: Resilienz ist kein Extra – sondern Führungsqualität

Wer resilient führt, bleibt nicht nur gesund – sondern schafft auch für andere Sicherheit. Jens Korz zeigt, wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst. Klar, pragmatisch und nah am Führungsalltag.

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